戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：
一、脫離團(tuán)隊(duì)
在野外，脫離團(tuán)隊(duì)是非常危險(xiǎn)的。
為了避免這種情況，出發(fā)前應(yīng)再三強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性；安排一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)押后。
個(gè)別隊(duì)員因體能下降或別的原因（例如中途徑上廁所）暫時(shí)離開團(tuán)隊(duì)時(shí)，應(yīng)馬上通知前面隊(duì)伍停止前時(shí)，原地休息，并安排專人陪同離隊(duì)個(gè)別隊(duì)員，無(wú)論什么情況，必須二人以上行動(dòng)，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)。
同時(shí)，也要做好萬(wàn)一脫離隊(duì)伍的準(zhǔn)備：
1、 全體隊(duì)員必須明確每天的路程和到達(dá)目的地的時(shí)間，不可以全部依賴領(lǐng)隊(duì)而盲目跟從。
2 、每個(gè)人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個(gè)人裝備，絕不可出現(xiàn)多人共用某種裝備的情形。
3、萬(wàn)一離隊(duì)時(shí)，如果確信自己可以繼續(xù)走到目的地，就要繼續(xù)前進(jìn)，直到和隊(duì)友會(huì)合（編者：不建議采?。?；如果體能有限或過分恐慌，應(yīng)先留在原地， 再想辦法回到團(tuán)體行進(jìn)的路線或上一次的宿營(yíng)地尋找避難所，等待隊(duì)友救援。
4、領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)隨時(shí)注意清點(diǎn)人數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)有人離隊(duì)未歸，應(yīng)馬上安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)或在原地等待或派人搜尋。
二、迷失方向
在人跡罕至的野外環(huán)境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。有時(shí)也可能在雨中、霧中或傍晚時(shí)分因視野不開闊而迷路。
迷路時(shí)，絕不可慌亂而到處亂走，這樣只會(huì)更加迷失方向。首先，必須安靜下來(lái)。休息一會(huì)兒。然后，盡量找回自己有信心找到的地點(diǎn)。沿途要做好標(biāo)記。并在本子上記錄這些標(biāo)記的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地點(diǎn)后，再一次先擇方向進(jìn)行嘗試。在沿途做好標(biāo)記，并注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，并在適當(dāng)時(shí)候發(fā)出求救信號(hào)。
三、沒能按照計(jì)劃到達(dá)營(yíng)地
進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，如果比預(yù)定的時(shí)間晚，并且在到達(dá)目的地之前，天已變暗時(shí)，應(yīng)采取以下措施：
（1） 如果路程很明顯，現(xiàn)在的位置也很確定，同時(shí)也已離目的地不遠(yuǎn)的話，就可以點(diǎn)燈繼續(xù)前進(jìn)。
（2） 但如果發(fā)生了其它的不利情況，例如下雨而氣溫下降，或迷路無(wú)法回到原地，或隊(duì)員中有人身體不適?；蛟诤诎抵行袆?dòng)很危險(xiǎn)的話，就要預(yù)防萬(wàn)一而決定在當(dāng)?shù)芈端捱^夜。 此時(shí)，如果帶有帳篷且找著可以設(shè)營(yíng)的地方，那就可以按照一般的方式來(lái)設(shè)營(yíng)過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無(wú)法設(shè)營(yíng)時(shí)，就盡量多穿衣服，注意保暖。若是攜帶了食物和爐具的話，就可以調(diào)理用餐。
（3）為了預(yù)防萬(wàn)一，平是就要養(yǎng)成帶好充足的水和應(yīng)急食品的習(xí)慣。
四、遭遇毒蛇
在野外遭遇毒蛇時(shí)。經(jīng)常是在以下的情況發(fā)生：無(wú)意中踩到蛇；抓樹枝觸到蛇；早晨收拾背包時(shí)發(fā)現(xiàn)蛇；等等。
這基本上是因?yàn)樾腥岁J入了蛇的領(lǐng)地而引起的。在這些意外的接觸中會(huì)引起人極大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防衛(wèi)而咬傷則非常危險(xiǎn)。 預(yù)防蛇咬的措施就是要準(zhǔn)備一根手杖，邊行時(shí)邊打草驚蛇，因?yàn)樯吆苌贂?huì)主動(dòng)襲擊人類，受到驚嚇會(huì)識(shí)趣地離開，如果發(fā)現(xiàn)了毒蛇，最好避而遠(yuǎn)之，這是最好的避免咬傷的辦法。另外，進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，特別是在經(jīng)常有蛇出沒的地方。就戴好帽子，穿長(zhǎng)袖外套，以及穿有強(qiáng)韌護(hù)腳的褲子和堅(jiān)韌的靴子。并帶好蛇藥。 需要捕捉或殺死毒蛇時(shí)。應(yīng)盡量用石頭或“丫”形樹枝打或控制住毒蛇的頭部，盡量不用手去接觸蛇，并將蛇放在布袋里。因?yàn)槎旧叩亩狙老騼?nèi)彎曲，在布袋內(nèi)不易傷人（注意：捕蛇非常危險(xiǎn)，不要輕易嘗試）
五、遭遇猛獸
除了饑餓的肉食動(dòng)物或受傷的猛獸以外。一般的動(dòng)物很少主動(dòng)襲擊人類。只要我們不侵犯它們，它們就不會(huì)發(fā)動(dòng)攻擊。但是，在狹路相逢或者我們攜帶的食物吸引它們時(shí)，就相當(dāng)危險(xiǎn)了。 在行進(jìn)過程中大聲地說話、吹哨子，都會(huì)驚坳一些野獸，它們會(huì)識(shí)趣地離開，如果與熊、野豬等猛獸不期而遇，也不要表現(xiàn)過分驚慌，慢慢地眼看著它保持微笑后退著遠(yuǎn)離它們，有時(shí)野獸會(huì)自己走開。碰到狼、野狗時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)身逃跑，應(yīng)蹲下身?yè)焓笆^、木棍。并背靠石壁或大樹，防止它們從后面襲擊，并伺機(jī)爬到樹上避難。
六、蚊叮蟲咬、螞蟥騷擾
會(huì)咬傷人的蚊蟲有兩種：
一種是蚊子、虻、蚋等吸血性昆蟲，咬后不僅痛癢難忍，還會(huì)傳播瘧疾、腦炎等嚴(yán)重疾病。預(yù)防的辦法時(shí)使用防蚊噴劑或蚊香，不過這樣會(huì)污染環(huán)境。相對(duì)環(huán)保的方法是用煙熏或使用夜來(lái)香、藥菊等天然防蟲植物。在蚊、虻較多的地方，每天至少應(yīng)用肥皂徹底清洗全身皮膚，應(yīng)攜帶驅(qū)風(fēng)油或風(fēng)油精等防蚊藥品。
另一種是蜜蜂、黃蜂、大胡蜂等。被蜜蜂、黃蜂或大胡蜂叮咬后，最初會(huì)感到疼痛，接著傷口會(huì)腫大并發(fā)炎，蜜蜂叮咬后通常在傷口內(nèi)留有刺囊，應(yīng)該用刀片將其它刮出，用香皂和水清洗傷口，容易過敏性休克的病從應(yīng)該攜帶藥物，并告訴其它人如何在被叮咬后的緊急情況下給自己使用這些藥物。