為什么玩戶(hù)外？
很多想玩戶(hù)外的新驢們
經(jīng)常會(huì)問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題
如果純粹為了鍛煉身體，
大可不必勞民傷財(cái)?shù)乃奶幈甲?/span>
好多老驢也真的不知道
該怎么回答他們
在這里，借用一位資深老驢總結(jié)的
14條“戶(hù)外的意義”
也許只有真正喜歡的人才能感受
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群，其中包括登山、攀巖、懸崖、野外露營(yíng)、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)，戶(hù)外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
其實(shí)去野外活動(dòng)，本身并沒(méi)有意義，真正的意義是，發(fā)現(xiàn)自然的精彩和自身蛻變的見(jiàn)證。
如果你是經(jīng)常玩戶(hù)外的人，相信你早已看出自己與周?chē)说膮^(qū)別，不過(guò)這樣的變化并不像身體變胖變瘦那般簡(jiǎn)單，因?yàn)樽兓@個(gè)事情是沒(méi)有數(shù)據(jù)也沒(méi)法計(jì)算增量的，只有身在其中的人才能體會(huì)得到。
一、游玩鍛煉兩不誤
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使人常青，這是一個(gè)通曉的道理。尤其是久居都市的“工作蟲(chóng)”（對(duì)一些只會(huì)工作不會(huì)休閑的人的稱(chēng)呼）和長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)階層就更有意義。
鍛煉身體就不多說(shuō)了，對(duì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)影響不大，因?yàn)槠綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)量不算小了。但是對(duì)一些愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，尤其是某些女性，這是最大目的。
某些鍛煉方式，如跑步，如去健身房，可能沒(méi)有足夠的吸引力。于是這種既可看風(fēng)景又可鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，越來(lái)越得人心。
放松心情方面，據(jù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)本身就是最好的減壓方式，更別說(shuō)有滿眼的風(fēng)景，滿肺的新鮮空氣了。
在那樣的環(huán)境中，幾乎沒(méi)有時(shí)間想什么工作上的事情了，感覺(jué)身心完全自由甚至算是暫時(shí)脫離苦海了（相對(duì)登山，一切工作都是苦海中掙扎），終于可以放松一回，那種心情是難以形容或者用其他方式來(lái)替代的。
二、深度回歸自然
隨著都市生活的高度現(xiàn)代化，人們更遠(yuǎn)離了大自然，生活中一切所接觸到的都是人造物品，人們生活在混凝土叢林中而不是森林之中。
到處充斥的是人造電波、電聲、電光及人造物品的氣味等，更為嚴(yán)重的是人類(lèi)文明的副產(chǎn)物——工業(yè)及生活污染的嚴(yán)重化。
人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環(huán)境之中，長(zhǎng)久脫離與自然的接觸對(duì)人體健康的影響是早已驗(yàn)證的事情，因而，回歸自然成為近年來(lái)世界上廣為興起的思潮。
到大自然中去，感受自然的磁場(chǎng)、自然的美妙聲音、清新的空氣、潔凈的水、溫暖的陽(yáng)光、輕柔的月色等。
我們只有常常到大自然中去，才能活得像一個(gè)自然之子，而不是一個(gè)機(jī)器人。
三、增長(zhǎng)不少見(jiàn)識(shí)
外出活動(dòng)必然要離開(kāi)自己熟悉的環(huán)境，自愿不自愿的都要接觸新的事物及環(huán)境，這就豐富了我們的生活閱歷、增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。
有些見(jiàn)識(shí)可能是從書(shū)中、電影電視上見(jiàn)過(guò)，但不親自行動(dòng)你將永遠(yuǎn)只是粗淺認(rèn)識(shí)。古人云：“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”、“絕知此事要躬行”就是這個(gè)道理。
而且有不少知識(shí)及經(jīng)歷是不可能從書(shū)本中得到、學(xué)到的。我們?cè)谛谐讨性鲩L(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)、豐富了人生的經(jīng)歷不是件極好的事嗎？
有豐富的人生才沒(méi)有虛度一生，才有可以向后輩們吹噓的“材料”。不能到了白頭尚不知木耳從腐木上所生。
四、身心徹底放松
在我們的現(xiàn)代生活中，由于生存與發(fā)展的驅(qū)使，人們總是在為生計(jì)而忙碌，快節(jié)奏、高效率的現(xiàn)代生活將人的神經(jīng)及生活搞得高度緊張。
長(zhǎng)期這樣的生活，人們的目光變得淺浮，心理畸形發(fā)展，身體則易患各種現(xiàn)代都市綜合癥，健康狀況日下等。人們渴望一種徹底的身心放松，及保持一種健康的心理狀況。
雖然都市里有不少類(lèi)似的行業(yè)為此服務(wù)，如什么桑拿浴、各種按摩及一些康樂(lè)運(yùn)動(dòng)等，它們多是一種外表的、暫時(shí)的放松，治表而不治里。
真正的身心放松及心理調(diào)整最好就是回到大自然中去，站在高山之巔，極目世界，“蕩胸生層云，一攬眾山小”，那種油然而生的心情應(yīng)是廣泛的。
人世間的世事紛爭(zhēng)、功名利祿、榮辱得失等就會(huì)變得淡薄，體會(huì)到什么是“澹泊”，什么是“無(wú)為、無(wú)不為”，體會(huì)到什么樣的生活及人生觀才能保持一個(gè)真正的自我。
當(dāng)達(dá)到這種境界時(shí)才是本質(zhì)意義上的身心放松、達(dá)觀處世。再回到都市時(shí)，你會(huì)更多一些微笑，少些煩惱。
當(dāng)然，我們投入自然的懷抱不是逃避都市中的一切不順，應(yīng)當(dāng)是積極的調(diào)整自己、認(rèn)識(shí)自己、改造自己，并從自然中汲取新的思想、新的能量，投入到時(shí)代和生命更有意義的步伐中去。
五、結(jié)交更多朋友
外出活動(dòng)，一個(gè)人獨(dú)思尋古式的行走有其特有的意義，但和一些志同道合的朋友行走更有意義。
多數(shù)的“戶(hù)外活動(dòng)”并非是朝夕相處的同事、同學(xué)，而是來(lái)自各不同單位的興趣相投者，這不僅提供了一個(gè)廣交朋友的良好機(jī)會(huì)，擴(kuò)大了自己的社交面，同時(shí)也可通過(guò)這種機(jī)會(huì)交流和研討各種相互感興趣的問(wèn)題及信息。
由于大家在日常工作中總是戴著“面具”，一旦到了一個(gè)沒(méi)有利害關(guān)系的環(huán)境中時(shí)，相互都會(huì)敞開(kāi)心扉，毫不拘束的相處，真情真意真面都自然而然的流露出來(lái)，在這樣的環(huán)境中結(jié)交的朋友總是長(zhǎng)久的，真摯的。
如果再通過(guò)一段相對(duì)艱苦的野外活動(dòng)，在相互幫助、共同克服各種困難的過(guò)程中，友誼的火花，甚至愛(ài)情的火花都會(huì)迸發(fā)出來(lái)。就會(huì)“上演”出各種“廬山戀”、“黃山戀”。
當(dāng)然也可能有少數(shù)有各種“毛病”的人加入進(jìn)來(lái)，成為行程中不和諧的“火花”，大家應(yīng)盡力幫助他改進(jìn)，當(dāng)然，如果他“執(zhí)迷不悟”，只好請(qǐng)他去看心理醫(yī)生啦。
六、陶冶個(gè)人情操
當(dāng)我們帶著回歸自然、探訪自然、親近自然、廣交朋友、鍛煉體質(zhì)、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)等愿望外出活動(dòng)的，同時(shí)也是陶冶情操、修行品位，這是不言而喻的。
古人云：“仁者樂(lè)其山，智者樂(lè)其水”，借山水陶冶情志早就是古人的一種人生追求。古人如此，今人更應(yīng)發(fā)揚(yáng)。
在這個(gè)喚醒健康的時(shí)代，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)融入我們的生活，越來(lái)越受到普羅大眾的認(rèn)同和追捧，越來(lái)越成為一種時(shí)尚。
這種回歸大自然、遠(yuǎn)離城市喧囂的生活方式是人們?cè)谖镔|(zhì)生活水平顯著提高后不可阻擋的一種訴求，在尋找快樂(lè)的同時(shí)征服自我。
時(shí)尚而幽雅的運(yùn)動(dòng)，既強(qiáng)身壯體又陶冶情操！
七、學(xué)會(huì)生存本領(lǐng)
在城市生活的人不能只適應(yīng)城市里的生活，一到野外就不知所措，不識(shí)可食植物，不會(huì)就地取火、自做飯菜，不會(huì)辨別方向等。
這些做為一個(gè)自然人應(yīng)該具備的知識(shí)如果都不會(huì)，一旦脫離城市熟悉的生活到了荒郊野外，縱你有金有銀，都將面臨一個(gè)現(xiàn)實(shí)的生存問(wèn)題，適者生存，不適則亡。
在國(guó)外，野外生存教育是比較普遍的，有的從小學(xué)就有課程。因此，本書(shū)介紹一些野外旅行及生存的知識(shí)。
在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，常去野外活動(dòng)就會(huì)摸索出野外生存的本領(lǐng)。一旦發(fā)生置身荒郊野嶺的無(wú)助環(huán)境中就能應(yīng)付自如了。誰(shuí)也不敢保證他一生中不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
八、更多時(shí)間思考
生活在茫茫都市中，我們很多時(shí)候都不能真正地釋放自己的天性，每天壓抑著自己去迎合老板，取悅客戶(hù)，敷衍同事。
其實(shí)生活中我們經(jīng)常會(huì)有些感想，對(duì)世界，對(duì)人生，對(duì)人際關(guān)系；只是我們沒(méi)有太多時(shí)間去思考，去形成大腦中的結(jié)論并變成行動(dòng)。
在山上，我們遠(yuǎn)離了日常的工作環(huán)境和家人朋友圈子和任何電子產(chǎn)品，一路上看到不同的東西，遇到不同的人，碰到不同的事情，我們就有時(shí)間去思考。
而在戶(hù)外，你面對(duì)著純粹的大自然，可以盡情地去唱去跳去打鬧，當(dāng)然也毫無(wú)防備心地去干一些糗事，每每回想起來(lái)都會(huì)會(huì)心一笑，戶(hù)外是多么美妙！
九、提升個(gè)人修養(yǎng)
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的目的，是在自然中找尋自我的感受，感受花瓣落下的剎那傷悲，感受河水潺潺流過(guò)對(duì)你的話語(yǔ)，感受一覽眾山小那宏偉磅礴的氣勢(shì)。
這樣，你才有了詩(shī)情，有詩(shī)情的人是常常被自然感動(dòng)的，你會(huì)被旅途中一棵草尖嫩芽的萌發(fā)而感悟生命的意義，會(huì)被花叢追逐翻飛的蝴蝶感悟愛(ài)情的真諦。
會(huì)在登上一座難以逾越的高峰，感悟工作的壓力實(shí)在是微不足道，在這同時(shí),鍛煉出來(lái)你堅(jiān)強(qiáng)生活和工作的毅力，挑戰(zhàn)出你曾經(jīng)軟弱無(wú)力的勇氣,磨礪出你堅(jiān)韌不拔的性格。
有句話說(shuō):"人在途中,不是在于目的地,而更在于途過(guò)程中的那些美景."
你的收獲，來(lái)自你在路上的過(guò)程，而不是你的目的地，天涯海角何其之大，哪里又是真正的目的地呢?
十、更好控制情緒
在旅途中，常會(huì)面臨使人感到壓力與焦急的情況，無(wú)論是班機(jī)延誤或是帳篷出了問(wèn)題，這些過(guò)程使你學(xué)會(huì)不要讓情緒影響了理智，更知道如何在每次感到焦慮時(shí)平靜下來(lái)。
如果是很多人一起同行，你需要學(xué)會(huì)更好的和人相處，同時(shí)也要應(yīng)付途中的一切吃喝拉撒等瑣事，有時(shí)也需要好的談判技巧。
談判往小的說(shuō)是跟小商小販講價(jià)，往大了說(shuō)是處理旅途中任何一件麻煩事。每個(gè)出門(mén)遠(yuǎn)行的人，都知道談判的重要性，也深諳此道。
在路上，為了不被他人占便宜、守護(hù)自己的權(quán)益，你會(huì)變得越來(lái)越懂得，如何掌握與人溝通的技巧。
十一、懂得隨遇而安
每一個(gè)遠(yuǎn)行的人，都是隨性熱愛(ài)自由的人，所以在旅程中，他們也會(huì)以同樣的方式看待事情。
不論是遺失房間鑰匙或忘了回去旅店的路怎么走，從不會(huì)讓驚慌失措的樣子顯示在自己的外表上。
你深知這時(shí)候的自己必須對(duì)一切有信心才有可能找出解決的辦法，另外焦急也是讓自己掉入危險(xiǎn)最大的因素，所以你絕不會(huì)被這種感覺(jué)主導(dǎo)。
同時(shí)，離開(kāi)舒適圈也能使你進(jìn)步，不論在工作中還是其他領(lǐng)域都是適用的。
如果你能獨(dú)自旅行至一個(gè)陌生的國(guó)度，那相信你也很懂得如何離開(kāi)舒適圈，你很樂(lè)意將自己推出熟悉的環(huán)境，因?yàn)槟阒雷畎舻氖露及l(fā)生在那之外。
十二、世界觀變大了
我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，56種民族各有他們自己的獨(dú)特的民族風(fēng)俗、節(jié)日及其風(fēng)情，許多節(jié)日及其風(fēng)情是令我們羨慕的。
而要領(lǐng)略各民族的豐富民族文化及其風(fēng)俗風(fēng)情，我們也只有走出都市，到山鄉(xiāng)野外及民族村寨才可以真正接觸到。
一個(gè)經(jīng)常遠(yuǎn)行的人，往往能看出自己與周?chē)说牟罹啵眯凶畲蟮暮锰幘驮谟?，你?huì)有很多機(jī)會(huì)和陌生人交談，當(dāng)你和他們產(chǎn)生連結(jié)時(shí)，也就是開(kāi)始用不同的視角看世界的時(shí)候。
你們會(huì)互相影響，互相改變，這也讓你的觀點(diǎn)越來(lái)越犀利和與眾不同。
十三、學(xué)會(huì)克服恐懼
久居都市，我們會(huì)感到生活的平乏與庸俗，人們的生活如果總是這樣下去，一定是很可怕的。
當(dāng)然我們也可以，從電影電視等娛樂(lè)活動(dòng)上感受一些可憐的刺激，但那是絕不會(huì)同到大自然中領(lǐng)略相比的。
不駕車(chē)會(huì)永遠(yuǎn)害怕上車(chē)踏油門(mén)的感覺(jué)，同樣的道理，不敢走向戶(hù)外的人也永遠(yuǎn)害怕置身在自然之中。
行程中，能讓你將自己放在恐懼之中，如此，你就會(huì)變得更勇敢，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)多了你就會(huì)知道無(wú)論如何事情總有解決的辦法，下次當(dāng)恐懼來(lái)襲時(shí)你也知道該怎么面對(duì)它。
十四、知道尊重他人
戶(hù)外不是一個(gè)人的事情，生活其實(shí)也是這樣的。一個(gè)人在野外徒步時(shí)，常會(huì)遇到需要陌生人協(xié)助的時(shí)刻。
那個(gè)人可能是與你同路的驢友、陌生的司機(jī)或是機(jī)場(chǎng)里的服務(wù)人員，你知道不可能事事都由自己掌控，因?yàn)橛羞@些人才讓你順利完成每趟旅行。