今年國慶期間先后至少有10支徒步隊(duì)伍進(jìn)入這里，Why？
因?yàn)檫@里可以看到數(shù)十個(gè)高山湖泊，碧藍(lán)如海；
因?yàn)檫@里可以近距離的接觸雪山冰川，有最原始的風(fēng)光；
作為探險(xiǎn)級別線路，這里是重裝徒步愛好者的新寵；
這里被徒步界的大咖認(rèn)為是最漂亮的地方；
這里就是念青東。
高山湖泊是念青東徒步的主要魅力之一，圖/流星
走進(jìn)念青東
念青東的漂亮源于它所處的地理位置，其所屬的念青唐古拉山脈，是雅魯藏布江和怒江的分水嶺，把西藏分為藏北、藏南、藏東南三個(gè)區(qū)域。
因?yàn)橛兄鴶?shù)百座海拔6000米以上的未登峰，發(fā)育有冰川七千多條，加之?dāng)?shù)不清的高山湖泊，被國外登山家譽(yù)為西藏的“阿爾卑斯”。
有時(shí)候冰川就在營地附近，圖/流星
2006年英美聯(lián)隊(duì)就曾在念青唐古拉山東段巴松措湖北面的內(nèi)朗峰（海拔6870米）嘗試過攀登，中國登山者也多次赴念青唐古拉山進(jìn)行未登峰的考察。
念青東攀登，圖/Mark Richey
念青唐古拉東的未登峰考察報(bào)告也讓很多徒步界的驢友關(guān)注到這片區(qū)域。作為藏地鮮有人至的秘境，這里原生態(tài)的雪山、冰川、高山海子具有無法抵抗的吸引力。
因?yàn)槟钋嗵乒爬矫}同時(shí)是高原上寒冷氣候帶與溫暖氣候帶的分界線，所以這里的植被垂直分布明顯，地貌多樣。
徒步區(qū)域主要在念青唐古拉山東邊，所以又叫“念青東徒步”，圖/GE
從原始森林到高山草甸，從碎石坡到雪山冰川，你能想到的絕大多數(shù)地貌在這里都可以看到。
原始森林——高大的叢林往往容易讓人迷失方向，但是行走其中又無限舒適，放佛忘記了自己是在高原行走。
森林徒步，圖/流星
厚厚的苔蘚、地衣是生態(tài)保存完好的見證。
生態(tài)保存原聲的原始叢林，圖/笨鳥
灌木叢——到了秋季，灌木叢中紅黃交錯(cuò)，景觀錯(cuò)落有致。
念青東高山灌木叢，圖/守靜篤
高山草甸——作為高海拔風(fēng)光，高山草甸自然少不了。
高山草甸、牧場，圖/流星
碎石坡——翻埡口的時(shí)候，經(jīng)常會遇到碎石坡，一些湖邊也會出現(xiàn)亂石，可謂地形豐富多彩。
碎石坡，圖/守靜篤
雪山、高山海子——這是念青東徒步線路的特色，徒步線路上經(jīng)常可以看到。
雪山、冰川、高山海子，這些將會伴隨整個(gè)行程，圖/守靜篤
因?yàn)橹饕讲骄€路都是集中在念青唐古拉山脈的東段，所以也被稱為“念青東徒步”。
10支隊(duì)伍同時(shí)走進(jìn)念青東
走過了鰲太、狼塔等知名線路后，很多徒步人士將眼光放在了藏東南區(qū)域，而念青東便是今年最火的區(qū)域。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，今年國慶期間，就有至少10支徒步隊(duì)伍進(jìn)入念青東。
念青東的湖泊，圖/帳篷ing
那么，念青東徒步是啥時(shí)候進(jìn)入大家視野的呢？這可能要追溯到5年前。
2011年底的時(shí)候，黔中君在國家地理雜志上看到了有關(guān)念青東山峰考察報(bào)告的文章，被文中原始的風(fēng)光所吸引，網(wǎng)上查不到相關(guān)資料，便自己研究地圖，琢磨設(shè)計(jì)徒步線路。
當(dāng)時(shí)測繪局的“天地圖”軟件有很詳細(xì)的路網(wǎng)標(biāo)記，很多偏遠(yuǎn)山村之間的“古道”也有顯示，制定了比較詳細(xì)的穿越計(jì)劃。2012年看到“流星2008”在磨房發(fā)的招募帖子后便一起去了。
流星設(shè)計(jì)的15天的念青東穿越線路，圖/流星
“靈肉雙修！至瑧至美！”是黔中君走完念青東后的評價(jià)，14天的重裝徒步，大部分線路都是在海拔4000到5000米之間，印象深刻的大湖泊就有14個(gè)。神奇的是，在高山冰湖里，竟然看到了冷水魚，那些魚是怎么上來的呢？
隱藏在半山腰的高山海子，圖/黔中君
巧的是，同年中國龍也走了另外一條念青東的線路，命名為“阿爾卑斯A線”，第二年又走通了另外一條12天的線路。
對于喜歡探索新線路的守靜篤而言，藏東南是一塊難得的寶地，這里有豐富的地形，少有人至，有著豐富的線路設(shè)計(jì)空間，不重復(fù)走線的他來過6次。
念青東、郭喀拉日居和伯舒拉嶺這三個(gè)藏東南的主要區(qū)域，他都有深入造訪。（而念青東則是他今年第二次造訪。）
守靜篤介紹，念青東總體可以分為三大區(qū)域：易貢藏布以北、巴松措以東、巴松措以西。巴松錯(cuò)以東線路主要是高山海子密布區(qū)，埡口海拔相對較低，大多在海拔5000以下，巴松錯(cuò)以西區(qū)域和易貢藏布以北區(qū)域可以看雪山和冰川，埡口海拔較高，難度也大一些。
巴松錯(cuò)以東是高海拔湖泊密布區(qū)，看湖的線路多集中在這一片；巴松措以西和易貢藏布以北主要是看雪山和冰川。
5000米以上的埡口是穿越念青東的又一大挑戰(zhàn)，圖/守靜篤
2015年，守靜篤設(shè)計(jì)了一條21天的念青東徒步線路，不過中間由于一個(gè)湖泊走不過去，半路返回，從波密曲那瑪村重新開始徒步，一直到第21天出山，所以也可以看成是17天的線路。
守靜篤2015年設(shè)計(jì)、穿越線路，圖/守靜篤
17天的線路走通后，同行的笨鳥對這條線很癡迷，直言是他走過的最漂亮的線路，于是便一直在推廣這條線，在17天線路的基礎(chǔ)上精選出了8天徒步線路——曲通線，從曲那瑪村到通參村的穿越。
念青東高海拔海子，圖/笨鳥
據(jù)笨鳥講，今年國慶10支隊(duì)伍的組織者很多都是他的好友，走的線路也是2015年17天線路的一部分，不過大多都會選擇只走他們前面13天的線路，后面翻越窩曲拉埡口等高危線路則會選擇繞過。重新設(shè)計(jì)出山線路。
難度大的埡口常常需要用到繩索等技術(shù)裝備，圖/守靜
念青東徒步線路詳解
因?yàn)槟钋鄸|并沒有成熟的徒步線路，剛開始是各種大咖自己對著谷歌地圖研究、設(shè)計(jì)線路，經(jīng)過踩線，有些可行，有些不可行。
探過路后，他們會把軌跡和圖片發(fā)出來和大家分享，后來者根據(jù)前行者的軌跡行進(jìn)，或者在前者軌跡的基礎(chǔ)上稍作改動。
念青徒步線路有長有短，取決于自己的狀況。主要的徒步線路有以下幾條：
看海線——看海線起點(diǎn)是魯朗鎮(zhèn)，終點(diǎn)是巴松錯(cuò)。大概需要行走七八天，翻越7個(gè)4800米左右的埡口，是念青東里面相對較簡單的一條。
這條線路由守靜篤設(shè)計(jì)，難度稍小，圖/孤月
念青東通參環(huán)線——該路線是由笨鳥設(shè)計(jì)的，并在2016年探路走通。全程120公里，需要翻越4個(gè)埡口，其中3個(gè)是5000+埡口。近身經(jīng)過15個(gè)高山海子，加上可遠(yuǎn)觀的海子不下20個(gè)。行走時(shí)間為9天，難度略大，不建議普通驢友行走。
這條線路由笨鳥設(shè)計(jì)，難度略大，圖/笨鳥
念青唐古拉東段A線——念青唐古拉東段A線便是上文所說的曲通線（曲那瑪村到通參村），是笨鳥在2015年探路的基礎(chǔ)上摘選的精華段，全長110公里左右，累計(jì)爬升6000米左右，營地基本在4300以上，3個(gè)5000+埡口（至少一個(gè)冰雪埡口），至少10個(gè)高山海子，8-9天行程。
念青唐古拉東段A線軌跡，圖/笨鳥
這條線也是目前唯一組織商業(yè)徒步穿越的隊(duì)伍，對隊(duì)員的要求和狼塔的要求差不多，需要有豐富的高海拔重裝徒步經(jīng)驗(yàn)。
這條濃縮了的精華線路，可能是你看過的最美風(fēng)景，圖/笨鳥
念青東12天線——該線路是由中國龍?jiān)O(shè)計(jì)并在2013年秋天帶隊(duì)走通的一條路線，該路線行走共分為兩個(gè)階段。第一階段是從起點(diǎn)娘蒲鄉(xiāng)到崩嘎村，第二階段是從崩嘎村到忠玉鄉(xiāng)。全程需要翻越兩個(gè)5300米左右的埡口，很容易高反。
這條12天的穿越線路由中國龍?jiān)O(shè)計(jì)，沿途有很多雪山冰川，圖/濤聲
除湖泊外，這里也可以看到很多冰川雪山，圖/濤聲
念青東守靜線——該路線是由守靜篤設(shè)計(jì)，并在2015年秋天帶隊(duì)走通的一條路線。原本設(shè)計(jì)是21天的路線，實(shí)際行走17天，共翻越10個(gè)海拔5000米左右的埡口，其中8個(gè)為冰雪埡口。其中窩曲拉埡口為10個(gè)埡口中最難翻越的一個(gè)埡口，10月左右走該線路建議帶技術(shù)裝備。
如夢似幻的海子、秋林盡染的畫面成為這一路最大的看點(diǎn)，圖/守靜篤
魯易線（未走通）——魯易線，指從魯朗到易貢藏布的穿越路線，由守靜篤設(shè)計(jì)，涉足東念青隱密區(qū)域，大部份路段無驢友涉足，需探路而行。（該線路比較危險(xiǎn)，不建議普通驢友嘗試）
與險(xiǎn)峻的道路呼應(yīng)的便是極致的風(fēng)景，圖/笨鳥
與險(xiǎn)峻的道路呼應(yīng)的便是極致的風(fēng)景，圖/笨鳥
今年國慶守靜篤、笨鳥一行6人去了魯易線，遺憾的是2人在第5天下撤，剩下4人第9天下撤。難度也是以上所有線路最難的一條，趟河、翻懸崖、穿越原始森林，每一步都是探路。
魯易線實(shí)際行走線路，圖/笨鳥
在第七天經(jīng)過一個(gè)湖時(shí)，由于湖邊有密林，且完全沒有路跡，他們只能鉆林子、翻亂石懸崖，從頭到尾只有2.2公里的湖，他們用了5.5小時(shí)才走過去，其中艱險(xiǎn)可見一斑。
密林穿越，圖/笨鳥
湖邊碎石，圖/笨鳥
念青東徒步參考行程
念青東徒步線路有長有短，但是大多數(shù)還是會選擇重裝長線，短則八九天，長則半個(gè)月。商業(yè)線路可以選擇笨鳥組織的念青唐古拉東段A線，自己穿越可以參考下列線路。
今年國慶，孤月采用了守靜篤2015年從傾多鎮(zhèn)曲那瑪村開始的前13天的徒步路線，外加他設(shè)計(jì)的一條翻越行蹤拉埡口，并從查捕村出山的2天備用路線。
共翻越8個(gè)5000+埡口，徒步距離195公里左右，近距離接觸18個(gè)高山湖泊，海拔累計(jì)上升12720米，累計(jì)下降11777米。
孤月實(shí)際行走線路軌跡，圖/孤月
因?yàn)楹芏酄I地都是無名營地，所以線路以軌跡為準(zhǔn)。走探險(xiǎn)性質(zhì)的線路，一定要帶GPS、提前導(dǎo)好徒步軌跡的手機(jī)等導(dǎo)航設(shè)備，保持手機(jī)電量充足。
孤月走的線路全程共有4個(gè)下撤點(diǎn)，分別在第3天，第6天、第9天以及第11天。
D1：曲那瑪村——亞龍藏布河谷營地；
D2：亞龍藏布河谷營地——臘久營地；
D3：臘久營地——錯(cuò)扎克湖前營地；
D4：錯(cuò)扎克湖前營地——錯(cuò)仁錯(cuò)湖尾營地；
D5：錯(cuò)仁錯(cuò)湖尾營地——凍錯(cuò)湖前營地；
D6：凍錯(cuò)湖前營地——也村；
D7：也村——小錯(cuò)1營地；
D8：小錯(cuò)1營地——修拉則埡口下營地；
D9：修拉則埡口下營地——烏那村；
D10：烏那村——牛棚營地；
D11：牛棚營地——伊浮錯(cuò)加營地；
D12：伊浮錯(cuò)加營地——綠錯(cuò)營地；
D13：綠錯(cuò)營地——察昌錯(cuò)營地；
D14：察昌錯(cuò)營地——查捕村；
完成念青東穿越后，孤月覺得自己走的這條線路難度屬于中等，但卻是不可多得的看高山海子的線路，只要高原適應(yīng)性好，體力中等或中等偏上的，有高海拔重裝徒步經(jīng)驗(yàn)的都可以嘗試。
一措再措的高山海子別具魅力，圖/孤月
這條路線也可以截取一部分走，走六天或者走九天。走六天就從巴村到臘久鄉(xiāng)，再到洛隆縣出山。走九天可以從烏那村直接包車到波密縣，也可以從烏那村坐車到康玉鄉(xiāng)出山。
念青東徒步風(fēng)險(xiǎn)
作為全線海拔基本在4000米以上的高原地帶，天氣變化無常，需要做好防雨雪準(zhǔn)備。作為不成熟線路，經(jīng)常需要探路，總體來說，念青東的難點(diǎn)為以下幾點(diǎn)：
高反——念青東徒步海拔基本在4000米以上，需要有很好的高海拔適應(yīng)能力，如果高反嚴(yán)重就需要下撤，如果還伴隨著咳嗽，就應(yīng)該立即下撤，否則容易引發(fā)肺水腫甚至腦水腫，危及生命。
行走在海拔4000米以上，高反是第一大困難，圖/守靜篤
基本每次都會有人因?yàn)楦叻炊鲁返?，情況嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)下撤。
體能——因?yàn)榫€路不成熟，沒有向?qū)?，需要自己?dǎo)航線路，全程重裝，加之線路時(shí)間長，背負(fù)往往在40斤左右，體能消耗大，需要有很好的背負(fù)能力和體能。
重裝在外，要背上近半個(gè)月的裝備和食品，對體力是一大考驗(yàn)，圖/流星
過河——念青東徒步極易走到有河流的地方，有些河并不一定有橋，需要涉水過河，遇到湍急的河流，需要選好過河地點(diǎn)，甚至用到繩索。
有些河會有橋或者獨(dú)木橋，這個(gè)屬于比較好的情況，圖/黔中君
黔中君回憶，2012年他們徒步時(shí)有遇到一條冰河，乳白色的河水看著平靜，但是到河中間便會變得湍急，后來看到一頭過河的牦牛，順著牦牛的足跡，用繩子引導(dǎo)才成功渡河。
有些河只能強(qiáng)渡，齊腰深的冰河，必須迅速通過，得用繩索固定線路，防止摔倒，圖/流星
懸崖——探險(xiǎn)級線路有時(shí)路會突然斷掉，遇到懸崖這種技術(shù)難度比較大的會比較麻煩，黔中君他們就遇到了一個(gè)十幾米高的懸崖，只能選擇背負(fù)繩索輕裝爬上去，然后固定繩索，借助繩索的力量運(yùn)輸背包。
遇到特別陡峭的懸崖，只能用繩索輔助上升下降，圖/流星
Tips
穿越季節(jié)——10月份為最佳，雨季剛過去，雪季還沒來，秋景也正好。七八月份是雨季，五一前很多埡口有冰雪，不好走。
野生動物——根據(jù)多支走過念青東的隊(duì)伍反應(yīng)，都沒有遇到過熊、狼等動物，或許是因?yàn)榕氯硕懔似饋怼?/span>
營地選擇——一般營地在出發(fā)前都會在地圖上規(guī)劃上，實(shí)際根據(jù)情況做調(diào)整，而念青東一般是不缺水源的。
交通——除大交通外，念青東交通基本靠包車，到林芝之后就可以包車前往徒步起點(diǎn)，徒步結(jié)束后也是包車出山。
下撤——需要下撤時(shí)就近到附近的村落，下撤點(diǎn)凡是有村子的地方就可以找當(dāng)?shù)卮迕癜嚒?/span>
參考資料
《夢想的實(shí)現(xiàn)：一山再山、一措再措，西藏念青唐古拉山東段高原穿越》
《2013年深秋念青東唐古拉山穿越》
《念青東14天徒步穿越》